by Pascale | mei 17, 2019 | Esthetiek gelaat
In een vorig artikel had ik het over UV-stralen. Hetgeen we moeten onthouden is dat UVA stralen het hele jaar door aanwezig zijn en onze huid doen verouderen. UVB stralen zijn er vooral tijdens de zomermaanden, ze laten ons verbranden en zijn de voornaamste oorzaak van huidkanker. Beide zijn slecht voor ons en daarom moeten we ons ertegen beschermen. Waar moet je op letten wanneer je zonnebrandcrème koopt?
SPF
De beschermingsfactor of SPF geeft de mate van bescherming tegen UVB weer. Deze is dus zeer belangrijk tijdens de maanden waarin de zon het felste schijnt. Hoe hoger de UV-index, hoe hoger de SPF moet zijn. In de winter heb je genoeg aan een factor 15, tijdens de zomermaanden is een factor 50 toch wel een must. Mensen met aanleg tot huidkanker kunnen zelfs hoger gebruiken.
Breedspectrum
Let er op dat op de verpakking staat dat de zonnebrandcrème ook beschermt tegen UVA. Dat noemen we een breedspectrum zonnebrandcrème. En deze hebben we nodig gedurende het hele jaar. Een crème met SPF 15 die niet beschermt tegen UVA is nutteloos in de wintermaanden.
Minerale of chemische filter
De laatste jaren is de belangstelling voor actieve bestanddelen in cosmetica erg gegroeid. Er wordt steeds meer waarde gehecht aan de invloed en gevolgen van chemische stoffen die in de producten aanwezig zijn. Ook bij zonnebrandcrème is dit het geval. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen chemische en minerale zonnefilters.
Chemische zonnefilters trekken snel in in de huid en absorberen daar de UV-stralen. Maar het zijn zogenaamde hormoonverstoorders. Ze veroorzaken heel wat problemen in je hormoonhuishouding en je kan ze best mijden. Minerale filters laten een film achter op je huid die de zonnestralen reflecteert. Heel wat gezonder, alleen geeft dit soms een witte schijn. Minerale filters zijn ook beter voor het milieu, van chemische filters is aangetoond dat ze enorm schadelijk zijn voor koraalriffen.
Om goed te kunnen kiezen kijk je naar de ingrediënten. Volgende chemische stoffen zijn te mijden: oxybenzone, octyl methoxycinnamate, octocrylene en avobenzone. Dit zijn aan te raden minerale filters: titaniumoxide en zinkoxide.
Niet alle minerale zonnefilters laten een witte waas achter. Diegene die dit niet doen maken gebruik van nanotechnologie. Over nanodeeltjes is een hele discussie gaande. Daar kom ik later nog wel op terug. De conclusie is alvast dat de nadelen niet opwegen tegen de voordelen en dat minerale filters ten allen tijde worden aangeraden boven chemische filters om de huid te beschermen.
Hoe vaak smeren?
Om de twee uur opnieuw insmeren, dat is de boodschap. Maar wie doet dat? Waarschijnlijk slechts een handvol die-hards. De meesten onder ons hebben het geduld niet, of we denken er gewoon niet aan. Na een lange werkdag hebben weinig mensen zin om zich eerst in te smeren alvorens naar huis te vertrekken. Maar als je je huid mooi wil houden kan je hem toch best beschermen. Om je wat moeite te besparen kan je dan een spray gebruiken, zoals de Eucerin sun mist. Misschien minder doeltreffend dan een crème, maar iets is in ieder geval beter dan niets.
Wanneer je echt lang in de zon vertoeft door buitenwerk of op vakantie, dan kan je best toch regelmatig smeren met een goede breedspectrum zonnebrandcrème met SPF50 of hoger. Het is een beetje werk, en misschien niet zo leuk in het zand, maar je huid zal je dankbaar zijn.
In mei wordt huidkankerpreventie extra in de kijker gezet. Van 13 tot 17 mei loopt de preventieweek van Euromelanoma. In dit kader publiceren wij een reeks artikelen over de zon, de ontwikkeling van huidkanker en preventie.
by Pascale | mei 7, 2019 | Anti-aging, Esthetiek gelaat
In mei wordt huidkankerpreventie extra in de kijker gezet. Van 13 tot 17 mei loopt de preventieweek van Euromelanoma. In dit kader publiceren wij een reeks artikelen over de zon, de ontwikkeling van huidkanker en preventie.
De lente is in het land. De zon begint te schijnen. We halen onze tube zonnecrème terug boven. Maar in de winter en de herfst is het ook nodig om onze huid te beschermen. UVA-stralen zijn immers gedurende het hele jaar aanwezig en ze zijn al even schadelijk als de zomerse zonnestralen die ons doen verbranden. Ze worden niet voor niets het onzichtbaar gevaar genoemd.
UV(R)
De zon geeft straling af. Dit noemen we ultraviolet (UV) radiation of UVR. Ze wordt opgedeeld in drie groepen : UVA, UVB en UVC. De laatste zijn voor ons het gevaarlijkste, maar ze raken gelukkig niet door de ozonlaag waardoor we er geen last van hebben. De andere twee zijn een ander verhaal. Ze kunnen ons immers zeer veel schade berokkenen. Op verschillende vlakken.
UV-index
Tijdens de zomermaanden vermeldt het weerbericht de UV-index. Dit is een maatstaf voor de hoeveelheid UV van de zon die de aarde bereikt. De UV-intensiteit wordt bepaald door de stand van de zon, het seizoen en het moment van de dag. Door het samenspel van al deze factoren kan de zonkracht op een koele zonnige dag al even sterk zijn als op een warme dag.
De UV-index gaat van 0 tot 11+ en geeft het effect weer van zonnestralen op een onbeschermde huid. Hoe hoger de waarde, hoe groter het risico op huid- of oogproblemen. In Vlaanderen kan de UV-index in de zomer 7 of 8 bereiken, wat een onbeschermde huid in 10 à 15 minuten kan doen verbranden.
Bij de berekening van de UV-index wordt rekening gehouden met UVA en UVB. In de meeste tabellen wordt bij waarde 0 tot 2 geen enkele vorm van bescherming aangeraden. Toch kan je ook dan best een SPF15 van een breedspectrum zonnebrandcrème gebruiken, om huidveroudering te voorkomen.
UVA (A = aging of verouderen)
UVA-straling vormen zo’n 95% van de straling die de aarde bereikt. Ze hebben een lange golflengte van 320-420 nm. Ze zijn continu aanwezig en kunnen het hele jaar door onze huid beschadigen.
UVA-stralen dringen door tot in de dermis. Ze richten daar vooral schade aan in het bindweefsel en zijn zo mede verantwoordelijk voor vroegtijdige huidveroudering. Daarnaast veroorzaken ze mutaties in de onderste laag van de epidermis, waar huidkanker ontstaat. De gevolgen van UVA op onze huid zijn pas na langere tijd zichtbaar. Hierdoor werd er vroeger weinig aandacht aan besteed. De laatste jaren is de wetenschap echter tot het inzicht gekomen dat ze even schadelijk, of zelfs schadelijker zijn dan UVB.
- 95% bereikt de aarde
- Dringen door tot in de dermis
- UVA is steeds aanwezig als er daglicht is
- De werking wordt versterkt bij reflectie door water, zand en sneeuw
- De stralen kunnen door glas, wolken en kleding dringen
- Veroorzaken voornamelijk vroegtijdige huidveroudering
- Spelen een rol bij ontstaan huidkanker
Dat UVA stralen vroegtijdige huidveroudering veroorzaken en dat ze ook door glas kunnen raken werd duidelijk in een studie die verscheen in The New England Journal of Medicine in 2012. De foto van de trucker die 28 jaar reed in volle zon, zonder bescherming, ging de wereld rond. Zijn gezicht, waarvan de ene helft er jaren ouder uitziet dan de andere helft lijkt wel een voor en na foto. Spijtig genoeg is het zijn werkelijk gezicht.
UVB (B=burning of verbranden)
We beginnen met een positieve noot. UVB stralen zijn verantwoordelijk voor de aanmaak van vitamine D. Deze stof hebben we nodig voor sterke botten, een goed immuunsysteem, een positieve geestelijke gezondheid, … Maar om onze vitamine D op peil te brengen moeten we slechts een kwartiertje doorbrengen in matig zonlicht. Meer zonlicht betekent niet meer vitamine D.
UVB stralen hebben een kortere golflengte van 280-320 nm. Ze worden grotendeels geabsorbeerd door de ozonlaag, slechts 1 tot 5 % bereiken de aarde. Ze zijn vooral tijdens de zonnige maanden aanwezig. Het is tegen deze stralen dat we ons insmeren met zonnebrandcrème. Het zijn die stralen die ons een rode kleur bezorgen als we ons niet goed beschermen.
- 1 tot 5% bereikt de aarde
- Dringt door tot in de epidermis
- Vooral aanwezig tijdens lente- en zomermaanden tussen 10 en 16u en in warme klimaten
- De werking wordt versterkt bij reflectie door water, zand en sneeuw en op grotere hoogtes
- De stralen kunnen slechts in zeer beperkte mate door glas, wolken en kleding dringen
- Veroorzaken zonnebrand
- Veroorzaken huidkanker
Bruinen
Zowel UVA als UVB geven de huid een bruine kleur, maar ze doen dit op een verschillende manier. UVA stralen geven de eerste kleur. Door oxidatieve stress. De melanine in de huid oxideert onder invloed van de stralen en wordt donker. Onder invloed van UVA zal de huid nooit verbranden.
Blootstelling aan UVB veroorzaakt een toename in de productie van melanine, een organisch pigment dat de kleur van onze huid bepaalt en beïnvloedt. Hierdoor kleurt de huid. Te veel blootstelling aan UVB op korte tijd laat de huid verbranden. Ook het huidtype speelt hierbij een rol. Mensen met Fitzpatrick huidtype 1 en 2 (zeer lichte huidskleur) hebben meer kans op verbranden dan diegenen met type 6 (zeer donker).
UV en huidkanker
Ultraviolette stralen veroorzaken een mutatie in het DNA van de huidcellen. Deze mutaties kleuren de huid, maar veroorzaken eveneens huidveroudering en rimpels, pigmentletsels, ouderdomsvlekken en huidkanker. Zowel UVA als UVB spelen een rol in de ontwikkeling van huidkankers zoals maligne melanoom, basaalcelcarcinoom en plaveiselcelcarcinoom.
De overheid en wetenschapsinstellingen waarschuwen ons al jaren over het gevaar van UVB voor onze huid. Het is wetenschappelijk aangetoond dat een voorgeschiedenis van veelvuldig verbranden de kans op huidkanker aanzienlijk verhoogt. Aan de schadelijke effecten van UVA straling wordt pas de laatste jaren aandacht meer besteedt. UVA stralen beschadigen de keratinocyten in de basale laag, de onderste laag van de epidermis, waar de meeste huidkankers ontstaan.
lees ook : Antioxidanten en vrije radicalen
Conclusie
We moeten steeds opletten voor de gevolgen van de zon op onze huid. UVA stralen zijn het hele jaar door schadelijk. Ze veroorzaken rimpels en huidkanker. Tijdens de zomermaanden wordt de kans op de ontwikkeling van huidkanker verhoogd doordat er UVB stralen bijkomen. Het beste wat je kan doen is altijd een breedspectrum zonbescherming gebruiken. Tijdens de donkere maanden heb je genoeg aan een factor 15 tot 30. In de lente en zomer kan je best opteren voor een factor 50. Mensen die veel last hebben van pigment of huidproblemen doen er goed aan steeds een zeer hoge factor te gebruiken. Vermijd langdurig zonnebaden en zonnebanken. Deze laatste sturen 3 keer zo veel UVA stralen op ons af dan de zon en zijn dus nog gevaarlijker!
Volgende keer meer over SPF en de juiste zonbescherming
by Pascale | apr 7, 2019 | huidverzorging
De cosmeticamarkt is een miljardenindustrie. Het aanbod is grenzeloos. Vaak ook onbegrijpelijk. Er wordt kwistig gestrooid met dure woorden die klinken alsof ze wel moeten werken. Kom je in de parfumafdeling van een winkel zie je vaak door de bomen het bos niet meer. Welk potje kan je best nemen en welk zal ook daadwerkelijk verschil uitmaken?
Cosmetica
Volgens de code van volksgezondheid zijn cosmetische producten :
‘’Alle stoffen en preparaten die bestemd zijn om in aanraking te worden gebracht met de verschillende delen van het menselijk lichaamsoppervlak (opperhuid, beharing, haar, nagels, lippen en uitwendige geslachtsorganen) of met de tanden en kiezen en de mondslijmvliezen, met het uitsluitende of hoofdzakelijke oogmerk deze te reinigen, te parfumeren, het uiterlijk ervan te wijzigen of lichaamsgeuren te corrigeren of voornoemde lichaamsdelen te beschermen of in goede staat te houden.”
Cosmetica is dus een ruim begrip. Naast luxeartikelen zoals make-up gaat het ook om middelen ter verhoging van de hygiëne en lichamelijke reinheid, zoals tandpasta, zeep, … In dit artikel heb ik het alleen over huidverzorging. Over producten die onze huid reinigen, onderhouden of beschermen. Verder doen ze niets, want het is wettelijk vastgelegd dat cosmetica geen fysiologische veranderingen teweeg mogen brengen, anders vallen ze onder de noemer ‘geneesmiddel’. Wat ze wel mogen doen is de huid hydrateren, verzachten, verstevigen, doen glanzen en geuren, ontspannen of kleuren.
Marketingmachine
Commerciële huidverzorgingsproducten verkopen vooral door de enorme marketingmachine die erachter zit. Er wordt nagedacht over de geur en de kleur van het product, het uitzicht van het product zelf, de verpakking en de reclamecampagne – liefst met een bekend gezicht dat het product aanprijst.
Bij de samenstelling wordt een ingrediënt uitgekozen waar de hele campagne rond draait. Het gaat dan om een stof die een gevoel van luxe oproept (kaviaar, diamant, goud, …), wetenschappelijk is (collageen filler, hyaluron filler, retinol, …) of dat tot de verbeelding spreekt (slangengif, bijengif, slakkenslijm, …).
Angel dusting
Bij de aankoop van een product kijk je best even de ingrediëntenlijst na. De ingrediënten waarvan de concentratie het hoogst is, staan bovenaan de lijst. Marketeers doen vaak aan angel dusting. Dit wil zeggen dat ze een bepaald ingrediënt naar voren schuiven in de reclamecampagne. Ze zetten het in het groot op de verpakking en er wordt in het groot en breed uitgesmeerd wat het – zogenaamde – effect ervan is. Wanneer je het dan nakijkt, dan zie je dat dit ingrediënt onderaan in de lijst staat. De concentratie is dus minimaal, maar omdat het wel aanwezig is mag het gebruikt worden in de reclame. Maar het effect zal ervan zal door de lage concentratie verwaarloosbaar zijn.
Uitstraling
Het uitzicht van een verzorgingsproduct is heel belangrijk. Onze ogen spelen een belangrijke rol bij onze aankopen. Cosmetica in een mooie verpakking die er luxueus uitziet wordt sneller gekozen dan dat wat er uitziet als een huismerk. Nochtans is het goed mogelijk dat dit tweede even goed of zelfs beter is dan het eerste. Of hetzelfde! Cosmeticabedrijven hebben immers vaak verschillende merken onder hun dak. De inhoud van deze lijnen zijn dan vaak dezelfde, alleen de naam, het uitzicht en de prijs zijn verschillend.
Cosmetica van een bekende firma, zeker wanneer deze samenwerkt met of het geesteskind is van een dermatoloog, wekt meer vertrouwen op bij de consument. Ook een farmaceutisch aandoende verpakking zorgt ervoor dat men zonder meer aanneemt dat het een goed en werkend middel is. De kleuren rood, blauw en wit zijn daarom heel populair bij cosmeticamerken. Ook glazen flesjes met pipetjes worden meer en meer gebruikt, omdat ze zo uit een apothekerskabinet lijken te komen.
Prijs evenredig met kwaliteit?
Mensen hebben de neiging aan te nemen dat de prijs van een product evenredig is met de kwaliteit ervan. Hoe duurder de crème, hoe beter hij zal werken. Dat is een fabel. De prijs wordt bepaald door actieve ingrediënten, verpakking, de eindafwerking, het reclamebudget, … Advertenties op tv en nationale magazines kosten veel en maken het product duurder. Maar niet beter. Daarentegen kosten actieve bestanddelen wel wat, waardoor een zeer goedkope crème alleen zal hydrateren en verder niets.
Leeftijd en huidkwaliteit
Wat je huid nodig heeft van een crème hangt grotendeels af van je leeftijd en huidkwaliteit. Een jong meisje moet haar huid voornamelijk hydrateren en is dus even goed af met een goedkope crème. Een huid op leeftijd, of die al wat heeft meegemaakt, heeft meer nodig en zal eerder baat hebben bij een crème met een hoge concentratie aan actieve ingrediënten.
Conclusie
Een dure crème in een mooi potje waarvan een beroemde actrice zegt dat het wonderen verricht, is geen garantie dat dit ook zo is. Marketeers spelen in op wat mensen willen horen en wat hun aandacht trekt. We kopen dat waarvan we geloven dat het werkt, niet waarvan we weten dat het werkt. Ons brein zegt ons onbewust dat iets dat er luxueus uitziet en waar een hoog prijskaartje aan vast hangt, wel zal werken. Maar als je wil weten of een crème goed is, lees dan de ingrediëntenlijst en koop alleen dat product waarvan de actieve bestanddelen hoog bovenaan die opsomming staan. Weet wat je koopt en waarvoor je het koopt. Ken dus je huidtype. Of ga langs bij een arts die je kan zeggen waar je huid nood aan heeft. Koop dan alleen datgene wat je kan gebruiken, niet wat er goed uitziet in je badkamer. En last but not least … verwacht geen wonderen. Cosmetica mag immers geen fysiologische veranderingen teweeg brengen. Het effect zal dus sowieso minimaal zijn!
by Pascale | mrt 25, 2019 | huidverzorging
Een medical-grade facial, kortweg medifacial, is geen gewone gelaatsverzorging. Geen sfeerverlichting of aangepaste geurtjes. Geen ontspannende massage. Wel doeltreffende behandelingen met een perfecte huid als streefdoel. Het na te streven eindpunt en de middelen die (kunnen) ingezet worden om dit te bereiken zijn de voornaamste verschilpunten tussen een gewone facial en een medifacial. Wat nog meer?
Op maat gemaakt door een arts
Een medical-grade facial wordt opgesteld door een arts om een specifiek huidprobleem te behandelen. Acné, rosacea, pigmentproblemen, anti-aging, … elke aandoening vereist een andere aanpak. De dokter maakt gebruik van verschillende technieken en combineert ze om het huidprobleem onder controle te krijgen.
Een uitgebreide voorbereiding
De arts nodigt u eerst uit voor een intake-gesprek. Via een waslijst aan vragen worden uw medische geschiedenis, ziektes en medicijngebruik – en alle andere factoren die uw huid kunnen beïnvloeden – in kaart gebracht. Daarnaast wordt uw gelaat geanalyseerd met een toestel dat een visueel en precies beeld geeft van uw huid met eventuele problemen. Rekening houdende met deze resultaten, uw leeftijd, uw wensen, enz. , stelt de arts een behandelplan op maat op.
Denken op lange termijn
Rome is niet op één dag gebouwd. Ook een mooie huid vraagt inspanning. Daarom wordt steeds op lange termijn gedacht en wordt een behandelplan opgesteld. Niet alleen het hoofdprobleem wordt hiermee aangepakt, er wordt ook geïnvesteerd in algemene huidverbetering.
Een behandelplan zal altijd bestaan uit een aantal behandelingen en de juiste huidverzorging met cosmeceuticals. Cosmeceuticals balanceren tussen kant-en-klare potjes uit de winkel en preparaties van de apotheker. Er zitten voldoende werkzame stoffen in om uw huid goed te verzorgen. Indien nodig zal de arts ook preparaten voorschrijven. Deze zijn nog efficiënter dan cosmeceuticals.
De behandeling
Een spa facial is aangenaam, zacht en rustgevend. Een medifacial is dat niet. Deze is immers opgesteld om een doel te bereiken, en dat doel is huidverbetering. De behandelaar denkt aan het resultaat en niet uw plezier. De apparatuur en technieken die gebruikt worden zijn eerder werkzaam dan aangenaam.
Downtime
Er moet bij een medifacial soms ook rekening gehouden worden met downtime, oftewel de tijd dat uw huid nodig heeft om te recupereren van de behandeling. Een medifacial is immers doeltreffend omdat hij dieper in de huid doordringt. Daar waar schoonheidsspecialisten slechts oppervlakkig mogen werken, kan een arts gebruik maken van vitamines, serums en zuren van medische graad die tot in de dermis raken. Het gevolg is een betere celvernieuwing, mooie resultaten, maar soms ook een tijdje roodheid en schilfering.
Niet alle behandelingen geven veel downtijd en indien u dit niet wenst kan een reeks van minder invasieve procedures tot een even mooi resultaat leiden. Bespreek dit tijdens het intake-gesprek.
Het resultaat
Een medical grade facial is misschien minder leuk dan een spa facial, je hebt er soms enkele dagen downtijd van en het is een onderdeel van een langetermijnplan. Maar het uiteindelijk resultaat, een mooie, glanzende huid, weegt hier ruimschoots tegen op.
Kijk hier naar onze Medifacials of Huidproblemen.
by Pascale | mrt 25, 2019 | Anti-aging
We spreken van vroegtijdige veroudering wanneer iemand er ouder uitziet dan dat hij in werkelijkheid is. De eerste tekenen zijn donkere kringen onder de ogen, zichtbare lijntjes rond de ogen en de mond, het uitzakken van de huid en bruine vlekken op de huid. Oorzaak nummer één is met stip UV-straling. Maar er zijn nog andere factoren die een rol spelen. In dit artikel worden de belangrijkste oorzaken van vroegtijdige veroudering besproken, en wat er aan gedaan kan worden.
UV stralen
Vijand nummer 1 van de huid zijn UV-stralen. De zon, en natuurlijk ook de zonnebank, veroorzaken rimpels, vlekken en een droge huid.
UV-stralen beschadigen het collageen en elastine in de huid waardoor rimpels ontstaan en de huid zijn soepelheid verliest. Daarnaast wordt het pigment verstoord, wat de oorzaak is van bruine vlekken en sproeten. Door de beschadiging van de huidbarrière door UV zal de hoornlaag verdikken, waardoor de huid droog en schilferachtig wordt.
Wat kan je hiertegen doen? Gebruik steeds zonbescherming. Kijk je dagcrème, BB-crème of CC- crème na om te zien of er SPF in zit. Als dat niet zo is zorg je er voor dat je een product begint te gebruiken waar dit wel in zit. Dit geldt zowel in de zomer als in de winter, want UV stralen zijn er altijd wanneer het licht is.
Leefwijze
Net zoals voor ons lichaam is een gezonde levensstijl ook noodzakelijk voor een gezonde en jeugdig uitziende huid. Slechte gewoontes zoals roken en overmatige alcoholconsumptie zorgen ervoor dat je er sneller oud gaat uitzien.
Rokers zijn vooral te herkennen aan de fijne lijntjes rond de mond, die niet voor niets gekend zijn als ‘rokerslijntjes’. Daarnaast wordt te veel zuurstof aan de huid onttrokken, waardoor er een grauwe kleur ontstaat. Door te veel alcohol verwijden de bloedvaten zich, waardoor het vocht in het lichaam zich anders gaat verdelen. Er ontstaan vochtophopingen onder de vorm van zwellingen onder en boven de ogen. Aandoeningen zoals acné en rosacea verergeren, met als gevolg een rood aangezicht en natuurlijk de gekende rode neus. Bovendien kan alcoholmisbruik leiden tot leverfalen, wat zich onder meer kenmerkt door een gele huidskleur.
Stress, depressie en slaaptekort
Stress, depressie en slaaptekort hebben allen als gevolg dat mensen zich algemeen slecht gaan voelen, zich snel opwinden en veel gaan fronsen. De rimpels die hierdoor ontstaan zorgen ook voor het uitzicht van vroegtijdige veroudering.
Te weinig slaap is snel zichtbaar. Er ontstaan donkere kringen onder de rode, gezwollen ogen en men ziet er gewoon moe uit. Maar slaaptekort veroorzaakt ook een vertraagde aanmaak van melatonine, een stof die noodzakelijk is als bescherming van de huid tegen vrije radicalen, met als gevolg een vermindering van collageen en dus meer rimpelvorming. Stress is dan weer de veroorzaker van het stresshormoon cortisol. Dit veroorzaakt een toename van de talgproductie in de huid, met puistjes tot gevolg. Een zure of kwade uitdrukking geeft dan weer de gekende fronsrimpels en trekken rond de mond die een trieste aanblik geven.
Gewicht, dieet en beweging
Een beetje goed nieuws voor de meesten onder ons, want mensen die ‘iets meer vlees op het lijf hebben’ lijken jonger.
Overmatig diëten of sporten laat vet verdwijnen, ook in het aangezicht, waardoor de huid meer begint te zakken. Een kilo of vijf aankomen kan al een heel ander uitzicht geven. Aan de andere kant geeft overgewicht dan weer aanleiding tot allerlei aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, die niet alleen levensbedreigend zijn, maar ook een lelijke huid en huidskleur geven. Het beste is om een gezond gewicht te houden, met voldoende beweging waardoor er meer spiervorming en een strakker lichaam ontstaan en waardoor de huid een goede doorbloeding en uitzicht heeft.
Factoren waar we zo goed als geen vat op hebben
Er zijn een aantal factoren die huidveroudering veroorzaken, maar waar we zelf weinig vat op hebben. Zo kan je slaaphouding aanleiding geven tot meer lijnen in één kant van het gezicht. Ziektes en medicatie kunnen je huid ook aantasten. Koud weer is bijna even slecht als warmte en ongure wind kan je huid droog en stug maken. En natuurlijk dragen vrije radicalen door smog en luchtvervuiling ook hun steentje bij.
Wat kan je doen om vroegtijdige huidveroudering te voorkomen?
Vroegtijdige huidveroudering kan op verschillende manieren behandeld worden. Fillers kunnen het gebrek aan vet en collageen compenseren, botox kan rimpels verzachten. Pigmentvlekken kunnen weggewerkt worden met peelings of laserbehandelingen en PRP kan de aanmaak van collageen terug stimuleren. Ook IPL en LED kunnen de huidteint ten goede komen. Ga naar een specialist ter zake, die zal je vertellen welke aanpak voor jou het beste resultaat zal geven.
Tot slot
Voorkomen is beter dan genezen. Zorg voor een gezonde levensstijl, beperk je alcoholconsumptie en rook niet. Slaap voldoende, ontstress en beweeg zodat je goed in je vel zit. Zorg voor een goede, hydraterende huidverzorging met anti-oxidanten. Ga naar een huidspecialist zodat je de juiste producten voor je huid kiest, want foute producten kunnen net averechts werken. En last but not least, vergeet je zonbescherming niet … nooit!
lees ook : Antioxidanten en vrije radicalen
